※ 이 글에는 쿠팡 파트너스 활동으로 인해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 현대 사회에서 우리는 하루 중 많은 시간을 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 다양한 전자 기기와 함께 보냅니다. 이러한 기기에서 발생하는 블루라이트는 우리의 수면 패턴이나 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 블루라이트 차단 안경이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 블루라이트 차단 안경의 유용한 정보와 추천 제품에 대해 알아보겠습니다. 블루라이트란 무엇일까요? 블루라이트는 가시광선 중 파란색 계열의 빛으로, 인공 조명이나 전자기기에서 주로 발생합니다. 이 빛은 눈의 피로를 유발하고 잘 때의 멜라토닌 생산에 방해를 줄 수 있어, 잠을 잘 자지 못하는 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 제가 직접 사용해보니 이러한..